Blog

Minden
Szezonális receptek
Táplálkozási trendek
Méregtelenítés és fogyás
Mit érdemes tudni a mediterrán étrendről?

Mit érdemes tudni a mediterrán étrendről?

A mediterrán étrend összefoglaló elnevezés alatt a Földközi-térségben élő népek étkezését értjük. Egyes országok étrendje eltérő, azonban vannak közös jellemzőik.
Jónéhány kutatás már foglalkozott a mediterrán étkezéssel, az egészségünkre gyakorolt hatásával, egy szakmai szervezet a legegészségesebb étrendnek nyilvánította. Cukorbetegségben és szívproblémákkal küzdőknél is kiválóan alkalmazható.
Hogyan is hat a szervezetünkre a mediterrán étrend?

teljes cikk olvasása

MIT TEHETÜNK LÁBDAGADÁS ÉS VIZESEDÉS ELLEN?

MIT TEHETÜNK LÁBDAGADÁS ÉS VIZESEDÉS ELLEN?

Hogyan serkentsük a nyirokkeringést? Mi áll a hátterében?
Több ok is felmerűlhet, okozhatja betegség vagy hormonprobléma, sokan a terhesség alatt tapasztalják meg, de akkor extrém mértékben. A legtöbbször azonban mégis a helytelen életmód a hibás. A modern városi ember napi rutinja nem kedvez az alsó végtagok vérellátásának, az egész napos ülés, a mozgásszegény életmód miatt a víz felgyülemlik a szövetekben, elkezdi feszíteni belülről a lábat. A vizesedés a test más területein is megjelenhet, például a hason. Itt is meg lehet nézni a reggeli és esti különbséget.

teljes cikk olvasása